حاسبة نسبة القوة إلى الوزن
كم ترفع نسبةً إلى وزن جسمك.
النتيجة
نسبة القوة إلى الوزن
1.25
كيف يعمل
النسبة = الوزن المرفوع ÷ وزن الجسم
تقارن القوة النسبية رفعتك بوزنك، لقياس عادل بين رياضيين بأحجام مختلفة. ونسبة 1.0 تعني رفع وزن جسمك.
إعلان
الأسئلة الشائعة
ما النسبة الجيدة؟
تعتمد على التمرين؛ ووزن الجسم (1.0) في القرفصاء أو البنش معلم شائع.
لماذا قياس القوة النسبية؟
تُنصِف الأحجام المختلفة أفضل من الوزن المرفوع الخام.
إعلان