Kraft-Gewichts-Verhältnis-Rechner
Wie viel du im Verhältnis zu deinem Körpergewicht hebst.
Ergebnis
Kraft-Gewichts-Verhältnis
1,25
So funktioniert's
Verhältnis = gehobenes Gewicht ÷ Körpergewicht
Relative Kraft vergleicht deine Last mit deinem Gewicht, um Athleten verschiedener Größe fair zu messen. Ein Verhältnis von 1,0 = das eigene Gewicht heben.
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Häufige Fragen
Was ist ein gutes Verhältnis?
Hängt von der Übung ab; Körpergewicht (1,0) bei Kniebeuge oder Bankdrücken ist ein gängiger Meilenstein.
Warum relative Kraft messen?
Sie gleicht Körpergrößen besser aus als das rohe gehobene Gewicht.
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