حاسبة نسبة الخصر إلى الورك
احسب نسبة الخصر إلى الورك (WHR) ومستوى الخطر الصحي لديك.
النتيجة
نسبة الخصر إلى الورك
0.85
مستوى الخطر
خطر منخفض
كيف يعمل
WHR = الخصر ÷ الورك
قِس الخصر عند مستوى السرّة والورك عند أوسع نقطة. WHR = الخصر ÷ الورك. حدود منظمة الصحة: الرجال — أقل من 0.90 منخفض، 0.90–0.99 متوسط، 1.0+ مرتفع؛ النساء — أقل من 0.80 منخفض، 0.80–0.84 متوسط، 0.85+ مرتفع.
إعلان
الأسئلة الشائعة
كيف أقيس بشكل صحيح؟
قِس الخصر عند أضيق نقطة (حول السرّة) والورك عند أوسع نقطة، دون حبس النفس.
لماذا تهم هذه النسبة؟
ارتفاع نسبة الخصر إلى الورك يرتبط بزيادة خطر مشكلات القلب والأيض.
إعلان