حاسبة نسبة الخصر إلى الطول
نسبة خصرك إلى طولك ومستوى الخطر (أبقِ الخصر دون نصف طولك).
النتيجة
نسبة الخصر إلى الطول
0.47
مستوى الخطر
صحي
كيف يعمل
النسبة = الخصر ÷ الطول
قاعدة بسيطة: أبقِ خصرك دون نصف طولك (نسبة أقل من 0.5). 0.5–0.6 = خطر متزايد؛ وفوق 0.6 = خطر مرتفع.
إعلان
الأسئلة الشائعة
ما النسبة الصحية للخصر إلى الطول؟
أقل من 0.5 — أي أن يكون الخصر أقل من نصف الطول.
هل هي أفضل من مؤشر كتلة الجسم؟
تعكس دهون البطن التي يغفلها مؤشر كتلة الجسم، فهي مكمّل مفيد.
إعلان