حاسبة الكتلة الخالية من الدهون
قدّر كتلتك الخالية من الدهون وكتلتك الدهنية (صيغة Boer).
النتيجة
الكتلة الخالية من الدهون (kg)
56.0
الكتلة الدهنية (kg)
14.0
كيف يعمل
صيغة Boer (تختلف حسب الجنس)
الكتلة الخالية من الدهون هي كل شيء عدا الدهون (العضلات والعظام والماء والأعضاء). تقدّرها صيغة Boer من الوزن والطول؛ والكتلة الدهنية هي الباقي. مثال: رجل 70 kg / 175 سم ≈ 56 kg خالية من الدهون.
إعلان
الأسئلة الشائعة
ما الكتلة الخالية من الدهون؟
وزنك الكلي ناقص الدهون — العضلات والعظام والماء والأعضاء.
هل هذا دقيق؟
إنه تقدير بصيغة؛ وتحليل تركيب الجسم أدق.
إعلان