Calculadora de ingestão de água
Estime quanta água deve beber por dia com base no seu peso e atividade.
Resultado
Água diária (litros)
2,66
Copos (250 ml)
11
Como funciona
≈ 33 ml por kg de peso corporal + extra de atividade
Uma orientação geral baseada no peso e na atividade. As necessidades variam com o clima, a saúde e a alimentação — é uma estimativa, não um conselho médico.
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