Calculadora do índice cintura-altura
O seu índice cintura-altura e nível de risco (mantenha a cintura abaixo de metade da sua altura).
Resultado
Índice cintura-altura
0,47
Nível de risco
Saudável
Como funciona
Índice = cintura ÷ altura
Guia simples: mantenha a cintura abaixo de metade da altura (índice inferior a 0,5). 0,5–0,6 = risco aumentado; acima de 0,6 = risco alto.
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Perguntas frequentes
Qual é um bom índice cintura-altura?
Inferior a 0,5 — a cintura deve ser menos de metade da altura.
É melhor que o IMC?
Capta a gordura abdominal, que o IMC ignora — um complemento útil.
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