Calculadora de massa magra
Estime a sua massa magra e massa gorda (fórmula de Boer).
Resultado
Massa magra (kg)
56,0
Massa gorda (kg)
14,0
Como funciona
Fórmula de Boer (conforme o sexo)
A massa magra é tudo menos a gordura (músculo, osso, água, órgãos). A fórmula de Boer estima-a a partir do peso e da altura; a massa gorda é o resto. Exemplo: homem de 70 kg / 175 cm ≈ 56 kg magra.
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Perguntas frequentes
O que é a massa magra?
O seu peso total menos a gordura — músculo, osso, água e órgãos.
Isto é exato?
É uma estimativa por fórmula; uma análise de composição corporal é mais precisa.
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