Calculateur de macronutriments
Répartissez un objectif calorique quotidien en protéines, glucides et lipides selon votre objectif.
Résultat
Protéines (g)
150
Glucides (g)
200
Lipides (g)
67
Comment ça marche
Protéines & glucides = 4 kcal/g · Lipides = 9 kcal/g
Convertit votre objectif calorique quotidien en grammes de chaque macronutriment selon la répartition choisie. Un point de départ — ajustez selon la réaction de votre corps.
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