Calculadora de ingesta de agua
Estima cuánta agua deberías beber al día según tu peso y actividad.
Resultado
Agua diaria (litros)
2,66
Vasos (250 ml)
11
Cómo funciona
≈ 33 ml por kg de peso corporal + extra por actividad
Una guía general basada en el peso y la actividad. Las necesidades varían según el clima, la salud y la dieta — es una estimación, no un consejo médico.
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