Calculadora de masa magra
Estima tu masa magra y tu masa grasa (fórmula de Boer).
Resultado
Masa magra (kg)
56,0
Masa grasa (kg)
14,0
Cómo funciona
Fórmula de Boer (según el sexo)
La masa magra es todo menos la grasa (músculo, hueso, agua, órganos). La fórmula de Boer la estima a partir del peso y la altura; la masa grasa es el resto. Ejemplo: hombre de 70 kg / 175 cm ≈ 56 kg magra.
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Preguntas frecuentes
¿Qué es la masa magra?
Tu peso total menos la grasa — músculo, hueso, agua y órganos.
¿Es exacto?
Es una estimación por fórmula; un análisis de composición corporal es más preciso.
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