Calculadora de calorías quemadas
Estima las calorías quemadas según una actividad, tu peso y la duración.
Resultado
Calorías quemadas (kcal)
123
Cómo funciona
kcal = MET × peso (kg) × horas
Cada actividad tiene un valor MET (intensidad). Calorías ≈ MET × tu peso en kg × tiempo en horas. Es una estimación; el gasto real varía según la persona y el esfuerzo.
Publicidad
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estiman las calorías?
Método MET: intensidad × peso × tiempo. Correr (MET ~10) quema mucho más que caminar (MET ~3,5).
¿Es exacto?
No — es una buena estimación; la frecuencia cardíaca y la forma cambian la cifra real.
Publicidad