Magermasse-Rechner
Schätze deine fettfreie Masse und Fettmasse (Boer-Formel).
Ergebnis
Fettfreie Masse (kg)
56,0
Fettmasse (kg)
14,0
So funktioniert's
Boer-Formel (nach Geschlecht)
Die fettfreie Masse ist alles außer Fett (Muskeln, Knochen, Wasser, Organe). Die Boer-Formel schätzt sie aus Gewicht und Größe; die Fettmasse ist der Rest. Beispiel: Mann 70 kg / 175 cm ≈ 56 kg fettfrei.
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Häufige Fragen
Was ist die fettfreie Masse?
Dein Gesamtgewicht minus Körperfett — Muskeln, Knochen, Wasser und Organe.
Ist das exakt?
Eine Formel-Schätzung; eine Körperanalyse ist genauer.
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