Kalorienverbrauch-Rechner
Schätze die verbrannten Kalorien nach Aktivität, Gewicht und Dauer.
Ergebnis
Verbrannte Kalorien (kcal)
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So funktioniert's
kcal = MET × Gewicht (kg) × Stunden
Jede Aktivität hat einen MET-Wert (Intensität). Kalorien ≈ MET × dein Gewicht in kg × Zeit in Stunden. Eine Schätzung; der reale Verbrauch variiert nach Person und Anstrengung.
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Häufige Fragen
Wie werden Kalorien geschätzt?
MET-Methode: Intensität × Gewicht × Zeit. Laufen (MET ~10) verbrennt viel mehr als Gehen (MET ~3,5).
Ist es exakt?
Nein — eine gute Schätzung; Herzfrequenz und Fitness ändern den realen Wert.
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